拉萨，这座神秘而充满魅力的城市，是许多旅游爱好者的梦想之地，夏季的拉萨，气候宜人，景色独特，正是探访这片圣地的最佳时机，本文将为您提供一份详尽的拉萨夏季旅游攻略，带您领略拉萨的独特魅力。

拉萨夏季气候特点

拉萨位于高原，海拔较高，夏季气候凉爽，白天温度适中，夜晚稍凉，但由于高原反应的可能，建议游客在出发前做好充分的准备，夏季是拉萨的旅游旺季，游客较多，酒店、机票等价格会有所上涨，建议提前预定。

主要景点

1、布达拉宫：拉萨的标志性建筑，藏传佛教的圣地，夏季布达拉宫花开正盛，景色宜人。

2、大昭寺：藏传佛教格鲁派的三大寺院之一，具有深厚的历史文化底蕴。

3、哲蚌寺：世界上最大的寺庙之一，拥有丰富的文物和艺术品。

4、纳木错：中国最高的湖泊，湖光山色美不胜收。

5、羊卓雍错：高原上的蓝色宝石，湖光山色相映成趣。

行程推荐

第一天：抵达拉萨，休息适应高原气候，游览布达拉宫。

第二天：游览大昭寺，感受藏传佛教的韵味。

第三天：前往哲蚌寺，欣赏寺庙文化。

第四天：游览纳木错，欣赏湖光山色。

第五天：游览羊卓雍错，体验高原湖泊的壮美。

第六天至第八天：自由活动，可以选择前往林芝、日喀则等地继续探索。

旅游注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客在抵达后可能会有高原反应，建议保持良好的休息，避免剧烈运动。

2、防晒防寒：夏季虽然气温适中，但紫外线较强，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套，以防夜间寒冷。

3、饮食注意：在高原地区，建议游客饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免过度油腻和辛辣的食物。

4、购物注意事项：拉萨的手工艺品和纪念品丰富多样，但购买时请注意质量，避免购买到劣质商品。

美食推荐

拉萨的美食丰富多样，以藏式餐饮为主，推荐品尝青稞酒、酥油茶、糌粑、藏式酸奶等，拉萨的牛肉、羊肉等也非常有特色。

交通指南

1、飞机：拉萨设有机场，可乘坐飞机直达。

2、火车：拉萨与许多城市有直达的火车线路。

3、汽车：长途汽车也是抵达拉萨的一种选择。

拉萨的夏季是旅游的最佳时期，无论是自然风光还是人文景观都让人流连忘返，希望这份攻略能帮助您更好地了解拉萨的夏季旅游信息，祝您在拉萨的旅程愉快！

附录

一些常用电话和实用信息：

1、拉萨市旅游局电话：XXX-XXXX-XXXX

2、拉萨市医院急诊电话：XXX-XXXX-XXXX

3、旅行社咨询电话：XXX-XXXX-XXXX

4、机场电话：XXX-XXXX-XXXX

就是关于拉萨夏季旅游的攻略，希望能对您的旅行有所帮助，在探索拉萨的过程中，相信您会收获满满的回忆和美好的体验。